Belang van bewegen

In de huidige maatschappij zijn kennis en prestatie erg belangrijk. Hiermee worden soms stappen overgeslagen die van belang zijn voor de motorische ontwikkeling. Wanneer we met kinderen willen werken aan de cognitieve, motorische en sociaal-emotionele ontwikkeling, is het van belang ervoor te zorgen dat de basisvoorwaarden op orde zijn. Deze basis ontwikkelt zich, doordat een kind al vanaf zijn geboorte de ruimte krijgt te bewegen.
En ook door de motorische mijlpalen ruim te doorlopen en zich daarmee te ontwikkelen. Wanneer de motoriek zich goed ontwikkelt, zit een kind lekker in zijn vel, kan het zijn of haar talenten optimaal ontwikkelen en kan het uiteindelijk tot leren komen. In dit artikel lees je meer over het belang van bewegen en krijg je leuke tips.


Primaire reflexen
De basis van ontwikkeling wordt al gelegd tijdens de zwangerschap en de geboorte. Er ontstaan reflexpatronen die ons brein helpen rijpen. Deze primaire reflexbewegingen zijn de basis voor de ontwikkeling van de neurale netwerken (verbindingen) in ons brein. Dit zijn verbindingen tussen verschillende hersengebieden.

De primaire reflexen moeten zich volledig ontwikkelen om gericht te kunnen bewegen en de totale ontwikkeling goed op gang te brengen. Een goede ontwikkeling heeft invloed op gedrag, leren, motoriek, sociaal-emotioneel welzijn en communicatie.

Wanneer kinderen bepaalde beweegpatronen onvoldoende hebben geoefend, kan dat ervoor zorgen dat onderdelen in het brein onvoldoende samenwerken. Dit kan ertoe leiden dat een kind bijvoorbeeld altijd ‘aan’ staat, leerproblemen ontwikkelt, boze buien heeft of niet stil kan zitten.

Onze partners Sanne en Hanneke van Breinprikkels zetten zich in om de motorische rijping bij jonge kinderen zoveel mogelijk te stimuleren. Hiervoor bieden ze cursussen aan, een activiteitenprogramma voor 0 – 4 jarigen en een beweegmethode voor kleuters. We delen hieronder een aantal leuke beweegtips van Breinprikkels.

• Spelen in buiklig
Laat je kind veel spelen in buiklig!  Buiklig ontwikkelt onder andere stabiliteit, maar ook kracht in de spieren in de romp en nek. Tevens ontwikkelt het liggen in buiklig de oog-handcoördinatie. Sommige kinderen vinden het liggen in de buiklig heel moeilijk en zwaar. Bouw de buikligtijd daarom rustig op tijdens het samen spelen van een spelletje en lezen van een (zoek)boek.

Aanrader: geef een nieuwe dimensie aan de buiklig met de toffe bouwblokken van Modu.

• Klimmen en kruipen
Laat kinderen veel spelletjes doen waarbij de armen en benen gekruist bewegen. Klimmen, kruip- en tijgerspelletjes zijn hiervoor ideaal. Gebruik bijv. een kruiptunnel om je parcours helemaal af te maken!

• Balans oefenen
Veel oefenen met het houden van balans zorgt ervoor dat het kind ook in andere situaties weinig moeite hoeft te doen om in balans te blijven, bijvoorbeeld bij het rustig zitten op een stoel. De Gonge Rivierstenen van Alprovi zijn hier zeer geschikt voor, maar er is ook nog heel veel ander mooi balansmateriaal zoals een parcours of balansbord.

Hoe kunnen we de kinderen samen in beweging krijgen?
Het is belangrijk dat kinderen de kans en uitdaging krijgen veel te bewegen. Door te bewegen:

- integreren de primaire reflexen
- verstevigen de verbindingen in het brein
- komt de psychomotoriek tot ontwikkeling

Hoe meer verbindingen in het brein, hoe lekkerder een kind in zijn vel zit en hoe makkelijker het tot leren komt. 

Het is voor kinderen (en volwassenen) van jong tot oud van belang om lekker veel in beweging te zijn. Ga dus, ongeacht de leeftijd van je kind, veel met je kinderen naar buiten en daag ze uit te klimmen, te spelen, te kruipen, te huppelen en te balanceren. 

Namens Sanne en Hanneke van Breinprikkels en het team van Alprovi veel beweegplezier toegewenst!