Oefenkaarten/gezondheidsspellen, om kinderen elke dag te laten bewegen

Gebrek aan lichaamsbeweging resulteert in mentale, fysieke en emotionele immobiliteit. Een zorgelijk feit is, dat uit tal van studies blijkt dat de huidige kinderen en ouders deze ambitie missen.

ExMocise® is door enkele Duitse specialisten ontwikkeld om kinderen (en ouders) flexibel en gezond te houden. Met de ExMocise® ‘gezonde kaartspellen’ worden kinderen gestimuleerd om dagelijks te bewegen om een gezond lichaam te kunnen houden of te krijgen.

De spellen zijn voor therapeuten, begeleiders, ouders en leraren een instrument om ze hierbij te helpen. Kinderen worden op een speelse manier bewust van hun gezondheid, hun conditie en het belang van controle over spieren.

De actiekaarten laten in één oogopslag gezondheidsoefeningen en spelletjes zien en geven ruimte voor eigen interpretatie. Door duidelijke fotografie zijn de kaarten makkelijk en snel te begrijpen en geven aandacht aan een specifiek aandachtsgebied binnen het lichaam.

De oefeningen stimuleren de algehele lichaamsbeheersing, en stimuleren spierkracht in belangrijke maar minder gebruikte spieren. Controle over belangrijke functies van hun lichaam zal helpen bij een gevoel van vertrouwen en eigenwaarde. ExMocise® brengt nieuwe cognitieve ervaringen voor de hersenen en zenuwen.

Het doel op lange termijn is; een hoger gezondheidsbewustzijn, grotere eigen verantwoordelijkheid en meer zelfvertrouwen, meer bewegen.

Er zijn nu vijf ExMocise® kaartspellen:

1. Het kleine Ademspel
2. Het kleine Motoriekspel
3. Het kleine Rugspel
4. Het kleine Voetspel
5. Het Senso Motoriekspel
6. Het kleine Balspel

Bekijk hier de gezondheidsspellen