Zo leer je beter mikken

De mooiste goals maken tijdens een potje voetbal? Of tijdens handballen de bal in één keer in het doel werpen? Dat gaat je lukken! Hoe? Ga je gooi- of traptechniek oefenen en leer op korte termijn sneller te handelen en beter te mikken. Niet voor niets maakt Alprovi bewegen extra leuk en dat doen we dus ook als het gaat om beter leren mikken.

Targetz klaar? Mikken maar!
Ken je de Targetz al? Deze multifunctionele mikschijven zijn geschikt voor ieder type doeltje en passen op meerdere paalafmetingen, dankzij het elastische bevestigingssysteem. Bevestig de Targetz bijvoorbeeld aan een voetbaldoel en probeer de Targetz raak te schieten.

Maak je gymles extra leuk met Targetz
De Targetz zijn super leuk om in te zetten tijdens je gymles. Bevestig ze bijvoorbeeld aan de klimtouwen op verschillende hoogtes. Laat de kinderen zo snel mogelijk de Targetz uit de touwen halen.

Of tik Targetz op basis van kleur aan. Klim eerst naar boven om de gele Target aan te tikken en daarna in het volgende touw om de blauwe Target aan te tikken.

Of speel samen een potje Kleurenbal. Bevestig hiervoor vier kleuren Targetz aan vier losse palen en zet die aan de rand van de gymzaal. Iemand gaat nu in het midden van de gymzaal staan. Alle andere klasgenoten gaan door de gymzaal rennen. Degene die in het midden staat, roept stop en gooit daarna een rode bal naar een willekeurige klasgenoot. Die moet de rode bal proberen te gooien tegen de rode Target. Gelukt? Dan mag jij de bal gaan gooien vanuit het midden van de gymzaal. Niet gelukt? Dan ben je helaas af.

Targetz inzetten
De Targetz zijn niet alleen goed in te zetten bij een potje voetbal, handbal of een gymles. Denk ook aan:

• Hockey
• Buitenspelen
• Fysiotherapie
• Psychomotorische therapie (PMT)

Het gebruik van de Targetz mikschijven kan helpen bij de ontwikkeling van zowel oog-, hand- en voetcoördinatie. Ook helpt het bij motorische vaardigheden, het balgevoel, reactie- en handelingssnelheid en de training van je reflexen.

Targetz kun je inzetten bij individuele spelletjes en trainingsoefeningen, maar ook voor spelletjes en trainingsoefeningen in team- of groepsverband. 

Inspiratie voor het gebruik van Targetz

Mikken vanuit stilstand. Mikken vanuit een voorzet. Mikken vanuit een voorafgaande actie. Of trap de bal tegen de mikschijf die je coacht benoemt tijdens je actie.

(Zaal)voetbal
Oefen trap- en koptechnieken. Penalty of vrijetrap? Makkie na het oefenen met mikken met behulp van de Targetz.

Keeperstraining
Natuurlijk ook leuk voor de keepers, raak zo snel mogelijk de kleuren aan die je coach opnoemt!

Handbal
Oefen je reflex en zet je af met je sterkste been. Raak een van de Targetz mikschijven die de handbalcoach doorgeeft tijdens je sprong.

Hockey
Oefen je strafcorner!


Wat ga jij met de Targetz doen? Kijk voor nog meer inspiratievideo's op de Targetz productpagina. Klaar? Mikken maar!